تدمر صحة الكلى .. احذر هذه الأشياء تدمرك دون أن تدري

تانيد ميديا : هناك عادات خاطئة يفعلها الكثير من الأشخاص بشكل يومي، يجب الإقلاع عنها على الفور، لأنها تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الكليتين.

وبحسب ما ذكره موقع webmd، إليك الأشياء المفاجئة التي تدمر صحة الكلى.

الإفراط في البروتين

يعد البروتين من العناصر الأساسية للحفاظ على صحة الجسم، ولكن الإفراط في دخوله إلى الجسم، يمكن أن يرهق الكلى، وخاصًة التي لا تعمل بشكل طبيعي، لذا يجب التواصل مع الطبيب.

الأملاح

زيادة الأملاح تؤثر على صحة الأشخاص سلبًا، حيث يؤدي الصوديوم الزائد إلى رفع ضغط الدم، وتسريع تلف الكلى، كما يزيد من تكون الحصوات، بالإضافة إلى الأعراض المزعجة التي تظهر مثل الغثيان والشعور بألم شديد، وصعوبة التبول.

مسكنات الألم

يتلقى العديد من الأشخاص مسكنات الألم التي تصرف دون إشراف طبيب، بشكل يومي ومستمر دون معرفة أن ذلك يمكن أن يؤدي إلحاق الضرر بالصحة العامة، وصحة الكلى، ويمكن أن يصل الأمر إلى تلفها.

التدخين

تأثيرات التدخين السلبية على الصحة مختلفة، حيث يزيد من ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، ويعتبر كلًا منهما من الأسباب الرئيسية لأمراض الكلى، حيث يمكن أن يعاني الشخص من بطئ في تدفق الدم إلى الكلى، و الاستمرار في التدخين لدى الحالات التي تعاني من مشكلة صحية في الكلى قد تزيد من تلفها.

الإفراط في التماريين الرياضية

يمكن أن يؤدي العمل الشاق لفترة طويلة إلى انحلال الربيدات، وهي حالة تتحلل فيها الأنسجة العضلية التالفة بسرعة كبيرة، كما يؤدي ذلك إلى ضخ مواد في الدم قد تؤذي الكلى وتؤدي إلى فشلهما.